Letním vedrům se poměrně dobře čelí v průběhu dne, jestliže se na to dobře vyspíme. Vydatný spánek zajistí důkladnou buněčnou regeneraci a obnovu fyzických i duševních sil a můžeme se pak pustit do náročnějších úkolů. Jestliže však spánek nestojí za nic a v důsledku veder není možné usnout, převracíte se na posteli jako lívanec a ráno vstáváte po probdělé noci, může se váš následující den proměnit v horor. Jak se může projevit váš handicap, jestliže doma nemáte klimatizaci v porovnání s lidmi, kteří ji mají?

Usínáte v tramvaji – stalo se vám někdy, že jste byli tak unavení, že jste si zapomněli označit v tramvaji jízdenku a navíc jste usnuli a přejeli vaši cílovou zastávku, načež vás vzbudil revizor? Probdělá noc vás může vyjít pěkně draho, jednak kvůli pokutě a pak proto, že jste nedorazili včas na důležitou schůzku, například na pracovní pohovor.

Chyby v pracovním procesu – nedostatek spánku se projevuje i v zaměstnání, a někdy velice nepříjemně, kdy na něco zapomenete anebo se nedokážete vyburcovat k potřebnému pracovnímu výkonu a vaše práce vázne. Nepříjemné je to hlavně v situaci, kdy na vašem výkonu závisí další pracoviště, a kvůli vám pak dochází k problémům, finančním ztrátám atp.

Autonehoda – představte si, že pracujete jako kurýr a rozvážíte zákazníkům zásilky přepravní společností. V důsledku únavy a mikrospánku zaviníte vážnou dopravní nehodu s následkem smrti a nakonec skončíte ve vězení nebo s podmínečným trestem a zákazem činnosti na několik let. Přijdete kvůli tomu o práci, která vás baví a váš život se změní k nepoznání.

Nepodceňujte význam klimatizace v Jičíně, je to možná zdánlivá hloupost, maličkost a pro někoho dokonce zbytečný luxus, ovšem uvědomíte-li si závažnost dopadů nedostatku spánku v současné uspěchané době, budete si na to dávat pozor a postaráte se o to, aby se vaše tělo v nočních hodinách dostatečně regenerovalo.